Épinards

Taylor Farms Spinach est cultivé de manière durable, riche en nutriments, soigneusement lavé et prêt à être consommé directement du sac. Ces tendres feuilles d’épinards sont sans gras et faibles en calories. Bien que les épinards soient une excellente source de fer et de protéines, ils sont également riches en vitamine A et en vitamine C. Il y a une raison pour laquelle c’est un superaliment sain!

Les épinards sont incroyablement polyvalents et peuvent être consommés crus dans des salades ou sur des sandwichs, ou cuits dans de nombreuses recettes, qu’il s’agisse de ragoûts, de soupes ou du classique accompagnement des steakhouses, les épinards à la crème. Pour une salade rafraîchissante et riche en nutriments, essayez de mélanger des épinards frais avec des baies, des légumes croquants comme le brocoli ou le chou-fleur, un peu de fromage ou des croûtons, et d’arroser le tout de la vinaigrette de votre choix. Les épinards frais peuvent également être hachés et ajoutés aux ragoûts de lentilles, aux soupes copieuses comme le minestrone ou aux casseroles chaudes avec du riz ou des nouilles. Partout où vous avez besoin d’ajouter de la couleur et de la valeur nutritionnelle, ajoutez une poignée d’épinards.